Krafttraining
eine Vielzahl verschiedener Trainingsgeräte stehen Ihnen für ein abwechslungsreiches und effizientes Muskeltraining zur Verfügung.
Herz-Kreislauftraining
modernste Ausdauergeräte, wie Laufbänder, Ruderergometer, Crosstrainer, Fahrradergometer , etc. ermöglichen Ihnen ein kontrolliertes und gesundes Cardio-Training. Die integrierte Puls-Messung gewährleistet Ihnen den für Sie optimalen Trainingsbereich.
Beweglichkeit
in der Stretch-Zone zeigen wir Ihnen eine Auswahl an erprobten Übungen, mit welchen Sie Ihre Beweglichkeit erhalten und fördern.
Betreuung
unsere geschulten Instruktoren/Innen stellen Ihnen ein persönliches Trainingsprogramm zusammen und betreuen Sie auf Ihrem Weg zur Fitness.
Wir erarbeiten mit Ihnen ein erfolgreiches und zielgerichtetes Training. Diese Dienstleistung ist im Abo-Preis enthalten!
Kurs-Programm
Diverse Wochenlektionen stehen Ihnen zur Auswahl.
Aerobics, Body Pump, TAEBO ®, Indoor Cycling, Pilates, Boxing etc.
Unsere Kurse werden laufend den neusten Erkenntnissen angepasst und sind topaktuell. In 2 Kursräumen mit maximal 18 Teilnehmern gewähren wir Ihnen eine angenehme und persönliche Atmosphäre. Nur in Solothurn!
Powerplate
das revolutionäre Vibrationstrainingsgerät zur Kräftigung, Stretching und Massage. Mit minimalem Zeitaufwand (15 – 25 min.) kann ein maximaler Trainingseffekt erzielt werden.
Effekte: Kraftzuwachs, Abbau von Cellulite, Osteoporoseprävention, Verbesserung Blutzirkulation, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination etc.
Im Abo-Preis inbegriffen!
Squash
Konzentration, Schnelligkeit und Kondition – Sie werden schnell Spass haben bei der Jagd nach dem kleinen schwarzen Ball. Schläger und Bälle können auch gemietet werden. Es stehen Ihnen 2 Courts zur Verfügung. Nur In Solothurn! Ambitionierte Squash-Spieler/-innen können sich gerne bei unserem Squash-Club SC11 anmelden! Tel. 079 629 72 88 (Hans-Peter Bader)
Koordination / Rehabilitation
Trainieren Sie auf unserem SensoPro Ihre Koordination und Beweglichkeit. Die vielfältigen Programme lassen sich leicht mit Hilfe des Bildschirms erlernen und ausführen.
Ebenfalls geeignet für die Rehabilitation/Mobilisation nach Verletzungen! Verbesserung der Gehsicherheit und somit Sturzprävention im Alter.
Im Abo-Preis inbegriffen!
Massage
Klassische Massage, Rücken-Massage, Sport-Massage, Shiatsu-Massage, Fussreflexzonen-Massage, Vorwettkampf-Massage, Kopfweh-Migräne-Therapie, Sport-Lymphdrainage.
Unser diplomierter med.Masseur Fathy Fadl berät Sie gerne und verhilft Ihnen zu einem ausgewogenen Körpergefühl. Nur in Solothurn!
Buchen Sie ihren Termin direkt unter Tel. 079 198 33 22
Rehabilitation
eine enge Zusammenarbeit zwischen Ärzten, Therapeuten und unseren Betreuern gewährt Ihnen ein optimales Rehabilitations- und Aufbautraining nach Verletzungen. Zögern Sie nicht, uns Ihr Problem zu schildern – wir werden für Sie eine spezifische Lösung finden, damit Sie bald wieder topfit sind!
Solarien
modernste Solarien gewährleisten Ihnen eine optimale und gesunde Besonnung.
- Vorteile der künstlichen Besonnung:
- Fördert die Bildung des zu Aufbau von Knochen und Muskeln wichtigen Vitamin D
- wirkt positiv auf das Immunsystem, Herz- und Kreislaufsystem
- erhöht die Leistungsfähigkeit, steigert das Wohlbefinden
- positive Beeinflussung des Nervensystems und des Hormonhaushalts
- bräunt die Haut und baut eigenen Sonnenschutz auf (schützt vor Verbrennungen)
- ab 18 Jahren!
Getränkebar/Bistro
nebst diversen Eiweiss-, Kohlehydratprodukten und Mineralgetränken bieten wir Ihnen auch Sandwiches, frische Knuspermüesli und Früchte an. Oder Sie entspannen sich einfach beim Lesen der aktuellen Tageszeitung und einem Kaffee in unserem Bistro.
Fitness-Shop
modernste Fitness-und Freizeitbekleidung, geprüfte Nahrungsergänzung zur Unterstützung Ihres Trainings, Squash-Artikel, Textilien, diverse Freizeitartikel – aktuell und im Trend! Wir beraten Sie gerne.
Golf-Shop
als Wilson-Vertreter gewähren wir Ihnen 20% auf alle Golf-Produkte. Gerne beraten wir sie und stellen Ihnen Test-Schläger zur Verfügung.
Ernährungsberatung
unsere diplomierten Ernährungsberater erstellen Ihnen gerne Ihr eigenes Profil und unterstützen Sie mit Hilfe eines persönlichen Ernährungsplans. Buchen Sie Ihren Termin an der Rezeption.