Krafttraining

eine Vielzahl verschiedener Trainingsgeräte stehen Ihnen für ein abwechslungsreiches und effizientes Muskeltraining zur Verfügung.

Herz-Kreislauftraining

modernste Ausdauergeräte, wie Laufbänder, Ruderergometer, Crosstrainer, Fahrradergometer , etc. ermöglichen Ihnen ein kontrolliertes und gesundes Cardio-Training. Die integrierte Puls-Messung gewährleistet Ihnen den für Sie optimalen Trainingsbereich.

Beweglichkeit

in der Stretch-Zone zeigen wir Ihnen eine Auswahl an erprobten Übungen, mit welchen Sie Ihre Beweglichkeit erhalten und fördern.

Betreuung

unsere geschulten Instruktoren/Innen stellen Ihnen ein persönliches Trainingsprogramm zusammen und betreuen Sie auf Ihrem Weg zur Fitness.

Wir erarbeiten mit Ihnen ein erfolgreiches und zielgerichtetes Training. Diese Dienstleistung ist im Abo-Preis enthalten!

Kurs-Programm

über 30 Wochenlektionen stehen Ihnen zur Auswahl.

Aerobics, Body Pump, TAEBO ®, Indoor Cycling, Power Yoga, Body Toning, etc.

Unsere Kurse werden laufend den neusten Erkenntnissen angepasst und sind topaktuell. In 2 Kursräumen mit maximal 18 Teilnehmern gewähren wir Ihnen eine angenehme und persönliche Atmosphäre. Nur in Solothurn!

Powerplate

das revolutionäre Vibrationstrainingsgerät zur Kräftigung, Stretching und Massage. Mit minimalem Zeitaufwand (15 – 25 min.) kann ein maximaler Trainingseffekt erzielt werden.

Effekte: Kraftzuwachs, Abbau von Cellulite, Osteoporoseprävention, Verbesserung Blutzirkulation, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination etc.

Reservieren Sie Ihren Termin. Nur in Solothurn!

Squash

Konzentration, Schnelligkeit und Kondition – Sie werden schnell Spass haben bei der Jagd nach dem kleinen schwarzen Ball. Schläger und Bälle können auch gemietet werden. Es stehen Ihnen 2 Courts zur Verfügung. Nur In Solothurn!

Massage

Klassische Massage, Rücken-Massage, Sport-Massage, Shiatsu-Massage, Fussreflexzonen-Massage, Vorwettkampf-Massage, Kopfweh-Migräne-Therapie, Sport-Lymphdrainage. Unsere diplomierten Masseurinnen/Masseure beraten Sie gerne und verhelfen Ihnen zu einem ausgewogenen Körpergefühl. Nur in Solothurn!

Massagezeiten:

Montag 12.00 – 17.00 Uhr Fathy

Dienstag 18.00 – 21.30 Uhr  Anja

Donnerstag 14.00 – 19.00 Uhr  Anja

Freitag  12.00 – 18.00 Uhr  Fathy

Andere Termine nach Vereinbarung

Rehabilitation

eine enge Zusammenarbeit zwischen Ärzten, Therapeuten und unseren Betreuern gewährt Ihnen ein optimales Rehabilitations- und Aufbautraining nach Verletzungen. Zögern Sie nicht, uns Ihr Problem zu schildern – wir werden für Sie eine spezifische Lösung finden, damit Sie bald wieder topfit sind!

Solarien

modernste Solarien gewährleisten Ihnen eine optimale und gesunde Besonnung.

• Vorteile der künstlichen Besonnung:
• Fördert die Bildung des zu Aufbau von Knochen und Muskeln wichtigen Vitamin D
• wirkt positiv auf das Immunsystem, Herz- und Kreislaufsystem
• erhöht die Leistungsfähigkeit, steigert das Wohlbefinden
• positive Beeinflussung des Nervensystems und des Hormonhaushalts
• bräunt die Haut und baut eigenen Sonnenschutz auf (schützt vor Verbrennungen)

Getränkebar/Bistro

nebst diversen Eiweiss-, Kohlehydratprodukten und Mineralgetränken bieten wir Ihnen auch Sandwiches, frische Knuspermüesli und Früchte an. Oder Sie entspannen sich einfach beim Lesen der aktuellen Tageszeitung und einem Kaffee in unserem Bistro.

Fitness-Shop

modernste Fitness-und Freizeitbekleidung, geprüfte Nahrungsergänzung zur Unterstützung Ihres Trainings, Squash-Artikel, Polar-Pulsmessuhren, diverse Freizeitartikel – aktuell und im Trend! Wir beraten Sie gerne.

Ernährungsberatung

unsere diplomierten Ernährungsberater erstellen Ihnen gerne Ihr eigenes Profil und unterstützen Sie mit Hilfe eines persönlichen Ernährungsplans. Buchen Sie Ihren Termin an der Rezeption.